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縁結びと美の女神、八上姫の神聖なエネルギーに包まれながら、ヨガのポーズ・呼吸法を行って体と心に蓄積した疲れを解放します。自分の体と向き合って、心と体のバランスを整えることで体の外と中から健康に美しくなれるようなヨガを体験した後は、社務所内にて野菜ソムリエの長島 明子さん監修による、ポイント解説付き体と心を潤す季節のスムージーでクールダウンします。